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土曜日朝ラン~ザ・リベンジ~

先週はあいにくの時化(天気最悪)だったので、今週こそは!と伊豆コース

朝11.26①


三宅の美ジョガー達、しっかり準備体操   コブラツイスト―ッ!?                            (※準備体操の一環ですw)
朝ラン11.26⑩
朝11.26②


ランナーが一斉にスタート!!
伊豆コースは最初っから心臓破りの坂なので、スタートダ~ッシュ!とはいきません(汗)
朝11.26⑤


風が気持ちいい~ねっ
坂は小股でスピードが出過ぎないように 
そして伊豆岬灯台でUターン!ここも観光の名所です
朝ラン11.26⑧

朝11.26⑥





朝ラン11.26⑪


途中からお日様も出て来てあったかでした
坂の途中での一枚
三宅島のランニングコースは景色がいいのも特徴♪
息があがったら、写真を撮りつつウォークするのもおすすめですよ

来週の朝ランはスタッフY一押しの坪田コース!
予定していますが、改めて告知いたします☆
お楽しみに~(*^^)v

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楽しい島人大集合☆

今週末のイベント情報~♪

☆アイランダー2011☆
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日本全国の離島が池袋に大集合します!!
島のおいしいものや、郷土芸能、島の求人情報まで
前回よりもパワーアップ(*^^)v

レディース・ラン実行委員NATSUや協力サポーター達も集合し、島人パワーを発信します

今週末、お気に入りの島を見つけに行ってみては

池袋サンシャイン3階 展示ホールC
11月26日(土)10:00~18:00
11月27日(日)10:00~17:00

島ラン☆第1弾

本日、
島ラン☆第1弾 阿古コース!!
 


すっきり晴れた空と海の青・・・
The三宅島、最高のロケーション!



潮風と太陽が、気持ちいい~~~
_DSC8788.jpg _DSC8751.jpg

あまりの気持ちよさに、自らも走っちゃった実行委員長!(@_@)
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(おいおい、大丈夫か~~~???)



久々、皆で走ると気持ちいいねぇ~♪
_DSC8807.jpg



皆さんも参加しませんか?



来週の島ランは
19日(土)伊豆コース☆AM10:00〜
三宅小学校校庭前に集合です!


あそこも気持ちいい潮風ロード! みんなで朝ランしよう~☆

今日も穏やかな昼下がり、島ラン♪している人がたくさんいました。
皆さん、気持ちよさそうでした☆





一日の終わりは、潮風ロードから…

2011-11-13-9075.jpg


今日も一日、お疲れ様でした

Happy Birthday to Noriko-san!!

2011.11.11 ぞろ目の日?ポッキーの日?

私たちにとっては、恩人のお誕生日!!
三宅島レディース・ラン第一回大会でスーパーバイザーをして下さった

山倉紀子さんのBirthdayなんです

1991,'94,'99年、宮古島トライアスロン大会で3度の優勝!!

現在、ご自身も現役選手として、また、コーチとしても日本のトライアスロン界を
けん引されているスーパーウーマン。

DSC_6131.jpgDSC_6157.jpg


上の写真は第一回大会での紀子さん。スターターの指導や、折り返し地点の
ラインの引き方まで教えて頂きました。
今でもFaceBook上でレディース・ランを応援してくれたりと、とても気さくなかた。

紀子さんB-Day


お祝いと感謝の気持ちを込めて、実行委員より♡


紀子さんのご健康とますますのご活躍をお祈りしています




オプションプログラム③三宅島ネイチャーガイドツアー

★オプション料金 3,000円(昼食付) 定員:40名  所要時間:2時間程度

三宅島の見どころポイントをバスで巡るガイドツアーです。

三宅島ネイチャーツアーmanahaのガイドとともに、
三宅島独特の照葉樹の森や、火山景観が見られるポイントをバスで巡りながら、
途中下車しながら、散策します。

三宅島の絶景ポイントや火山島ならではの自然を、おいしいとこ取りで巡ることができます!

SCAN42.jpg P4173828.jpg

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※バスはそのまま港へ向かうバスとなります。
※掲載している写真のポイントを巡るとは限りません。
※天候により内容やコースが変更になる場合もございます。
※料金3000円(昼食付)は当日現金払いです。
※歩きやすい靴で参加してください。
 (ランニングシューズでも問題はないと思います。)



manaha.jpg三宅島ネイチャーツアーmanaha HP

>>オプションプログラムTOPに戻る

オプションプログラム②火山トレッキング

★オプション料金 1,000円(昼食付) 定員:30名  所要時間:2時間程度

三宅島は知っての通り火山島なので、島のあちこちに溶岩流や噴火口など、過去の噴火の形跡が見られます。
about三宅2 P5268121.jpg

三宅島ネイチャーツアーmanahaのガイドとともに、
三宅島独特の火山景観が見られるコースを歩くトレッキングです。

過去の噴火の歴史を紐解きながら、火山島・三宅島の自然のパワーを歩いて体感してみてください!


過去のトレッキングの様子。
噴火口トレッキング3

噴火口トレッキング2

溶岩原ウォーク


※掲載している写真とは違うコースになる可能性もあります。
※天候により内容が変更になる場合もございます。
※料金1000円(昼食付)は当日現金払いです。
※歩きやすい靴で参加してください。
 (ランニングシューズでも問題はないと思います。)



manaha.jpg三宅島ネイチャーツアーmanaha HP

>>オプションプログラムTOPに戻る

自然災害からの復興に懸ける想い

第1回三宅島レディース・ランは今年3月5日、奇跡とも言える好天候の中、
お陰様で多くの皆様のご支援・ご協力のもと大盛会に開催されました。

そのわずか6日後の3月11日に『東日本大震災』が起きました。
被災された皆様には心よりのお悔みとお見舞いを申し上げますとともに、
一日も早い復興をお祈りするばかりです。

この未曽有の出来事を受け、まず思った事は、決して他人事ではないという事です。
同じ自然災害・ここ三宅島にあっては噴火後5年もの避難生活が続きました。
戻りたくても戻れないもどかしさ・焦燥感・絶望感に幾度打ちひしがれたことでしょう・・・  

そんな避難生活を経て、今、私達に出来る事・・・ 
同じ自然災害を受けた者とし、同じ痛みのわかる者とし、今出来る事とは何なのか・・・。

それは、“決してあきらめない心”をお伝えする事だと思うのです。
ひとつひとつ、“三歩”歩いて“二歩”さがったとしても、必ず一歩は進んでいる事。
“明日の太陽は必ずや昇る”という事!

私たちはここ三宅島より、同じ痛みのわかる者として、東日本の皆様を応援したい!

そんな想いをアクションに変えて。
想い、気持ちだけではなく、アクションにすることにこだわりました。

では、いったい私たちは何をすればよいのか?
そう、考えた時、あの避難生活当時に自分たちがいただいた
温かいご支援、ご協力のことを思い起こしました。

ご支援のお気持ちもとてもありがたかったです。
多くの支援物資もいただきました。応援のメッセージもお寄せいただきました。
でも長期の避難の中で、やはり最も必要なものは、資金的援助でした。
そして、三宅島の現状を知っていただくことでした。

しかし、私たち自身が支援できる資金は限られています。
では、このレディース・ランを通して、多くの方に被災地のことを知っていただき、
寄付を集めるアクションをしてみようじゃないかと!


そこで、三宅島レディース・ランの“島”“女性”をキーワードとして、
気仙沼大島の女性が喜ぶ椿油の応援と、
JustGivingJapanより、被災地の女性・妊産婦の支援を行っているJOICEPというNGOの寄付を集めるチャレンジャーになることにしました!


どうか全国の皆様、私たちの想いを東日本の皆様にお伝えするべく、
ご賛同頂けたら幸いです。
応援の程、よろしくお願いします。

三宅島・年間イベント情報♪

1月 船祝い(通称;みかんまき)      2月 初午獅子舞
    o0336044810960885512.jpg   獅子舞




3月ドルフィンスイム開始>>詳しくはこちら♪6月メガネ岩ダイビング(期間限定)
イルカメガネ岩



7月 牛頭天王祭             キッズサマースクール
 天王祭サマースクール

マリンスコーレフェスティバル 11月 エンデューロレース WE RIDE Miyakejima
花火bike3.jpg


12月 三宅島磯釣りサーキット大会決勝
釣り人


さて、どのイベントに合わせましょう(^u^)??

Q.お勧めのレジャーは??

A.三宅島のレジャーは、 or !!

ぽかぽか陽気にお出かけするなら・・・
鳥の声、森林浴で癒されちゃいましょう

たいろ池

大路池(たいろいけ)
バードアイランドとしても有名な三宅島。その中でも大路池は鳥を多く観察することができます。
池の近くには、自然ふれあいセンター・アカコッコ館という自然観察施設があり、日本野鳥の会のレンジャーが常駐しています。

にっぱなひょうたん山
           







自然や火山をより体感するなら、ネイチャーガイドと一緒に散策するのもオススメ♪


海のレジャーを楽しむなら
釣り
釣り3 


磯釣り・船釣り・堤防釣り!ビギナーから達人まで集まる三宅の海♪あなたも磯釣りサーキットに参戦してみては?







ダイビング
ダイビング1

ダイビング2

溶岩の巨大なアーチや、サンゴの群生をゆったり楽しんで♪

ダイビング3



クマノミとイソギンチャクもかわいい♡







ドルフィンスイム
3月~11月までの期間、お隣の御蔵島へ漁船で行き野生のイルカと共に泳ぐことができます!

いるか2いるか3

こんなに近くに!?ってくらい寄ってきたり、一緒に遊んでくれることも☆☆☆

亀jpg 

いつの間にか亀が横を泳いでいる事があるので、ビックリしすぎないように注意w!



三宅島の特産品×おみやげ☆

オススメの特産品&お土産を紹介します♪♪
三宅特産品


あしたば
あしたば

 今日摘んでも明日には生えてくることから「あしたば」!
 天ぷら、おひたし、炒めものにすると美味~







牛乳煎餅
牛乳煎餅

 甘くて、どこか懐かしくなる三宅島土産のお煎餅♪
 島内にあるお店の前にはとっても目立つ「看板牛」がいるので、見つけた方はぜひ記念撮影させてもらってくださいね






雄山一
雄山一2jpg

 三宅島焼酎「雄山一」。
 くさやと一緒に飲んだら気分はもう島人







島唐辛子醤油
島唐辛子醤油
 
    島唐辛子を漬け込んだお醤油でピリ辛!
    お刺身と相性抜群です。










くさや
むろ
  
  独特の風味・・・というより匂いは一度食べたら病  みつき!になるかも!!
  秘伝のタレに魚を一晩漬け込み、乾燥させた    「くさや」。
  かつては保存食でしたが今では三宅島の特産品


 




ネット販売・地方発送をやっているお店もあるので、気になる 商品名をクリックしてみてね♪

Q.三宅島は何が有名?特産品は?

A.火山・ダイビング・バードアイランドとして有名です!!
三宅島は約20年に一度の周期で噴火を繰り返しています。
もっとも最近噴火したのは2000年で、当時の実話をもとに映画「わんこの島」の舞台になりました。

火口
2000年の噴火では雄山の山頂にあった八丁平と呼ばれる旧火口が陥没。その深さはなんと400m!

溶岩
黒く見えるのは昭和58年の噴火の際に流れてきた溶岩。
大会の本コースからは、冷え固まった黒い溶岩を見ることができます♪

A.三宅島の特産品はこちら↓↓
三宅特産品

あしたば・牛乳煎餅・雄山一(焼酎)・島唐辛子醤油・くさや☆


Q.三宅島ってどうやって行くの?

A.東海汽船の船に乗って上陸!!

京浜東北線・浜松町駅北口から徒歩10分
北口改札を出たら右へ10分ほどひたすらまっすぐに歩くと竹芝桟橋にたどり着きます。

竹芝図

夜、10:20に出港し、翌日早朝には三宅島についています。
約6時間の楽しい船旅を♪

亀丸

上り便は、14:20に三宅島を出港。
前回のレディース・ランの終了後の船の中は6時間盛り上がりっぱなしの大宴会だったとか♪

見送り
楽しい船旅を☆


■空路もあります。
羽田空港から全日空が就航しています。>>>全日空HP

※注意※ 現在三宅島は火山ガスの影響で、就航率が非常に悪くなっております。
     三宅島に確実にお越しいただくには、東海汽船をお勧めいたします。


Q.三宅島ってどこ?

三宅島はこのあたりです↓
三宅場所1

もっとよく見ると・・・↓↓
三宅場所2

東京から約180km離れた、太平洋上に浮かぶ火山島・三宅島。
伊豆諸島の1つ、大島、八丈島に次いで3番目に大きな島です。

三宅島は”東京都”ですよっ!!

復興支援アクション!

同じく自然災害から再興しつつある三宅島から、
今回の震災の被災地へ支援の気持ちをなんとかカタチにしたいと思い、
“気持ちをアクションに”して応援する気持ちを届けられればと考えました!


✿“島”と“女性”というキーワードから。
被災地支援その1
今回の広範に及ぶ被災地の中でも、“島”という共通点がある宮城県・気仙沼大島
震災で主要産業の漁業に大打撃を受けてしまったこの島で、
再興のための陸の産業として、島で生産されている椿油。
椿油は美容にも効果的で女性が喜ぶアイテム。
気仙沼大島の椿油のPRをしたり、購入したりすることは気仙沼大島の復興に繋がります。

三宅島レディース・ランでは当日会場内でPR・販売ブースを設け、
気仙沼大島への支援を呼びかけ、行います。
「椿油を使ってお肌すべすべになって、気仙沼大島を応援しよう♪」

✿気仙沼大島の椿油の詳細については。



✿わたしたちも共に走るチャレンジャー
被災地支援その2

インターネットを活用して、自分が共感するNPO等に寄付を集める
ファンドレイジング・サイト【JustGiving 】を通して、
三宅島レディース・ラン実行委員会では被災地の女性たちの支援活動を
行っている公益財団法人【ジョイセフ】への寄付を集めます。
 ※詳しい内容はJustGiving JapanHP

JustGiving仕組み
三宅島レディース・ラン実行委員会がチャレンジャーとなり、
そのチャレンジを応援するサポーターから寄付を集め、それをジョイセフに届けます。

私たち実行委員のチャレンジは「全員が笑顔でゴールする!」

>>三宅島レディース・ランのチャレンジページはこちら


>>スタッフブログ記事でもUP!

>>実行委員の自然災害からの復興に懸ける想い

三宅島における火山性ガスの状況

三宅島は2000 年の火山噴火により、現在も「火山性ガス(二酸化硫黄)」の放出が確認されております。そのため三宅村では安全確保対策を実施しており、現在も2800名ほどの住民が問題なく生活をしております。

しかしながら、火山ガス(二酸化硫黄)によるリスクを理解しないままでの来島は、健康に影響を及ぼす危険性があります。 三宅島の火山ガスと健康影響に関して正しい認識と心構えが必要となります。
以下の内容のご確認をお願いいたします。


■三宅島の火山性ガスの対応

風下に火山ガスが流れ、その地帯には火山ガス発生注意報・警報が発令されます。
その情報は常時ネットを通じても確認できるようになっております。
>>現在の火山ガス発生状況

火山ガス注意報、警報は島内各所に設置されている防災無線を通じて放送されます。
その時の火山ガスの濃度は4つのレベルに区分されています。
火山ガス
------------
レベル1 0.2ppm 
高感受性者注意報
(一般の方は問題ありません)

レベル2 0.6ppm 
高感受性者警報
(一般の方は問題ありません)

レベル3 2.0ppm 
一般注意報

レベル4 5.0ppm 
一般警報
------------

 ※高感受性者とは条例では以下の様に定義されています。
「ぜん息等呼吸器疾患又は循環器疾患を有する者、新生児、乳児、妊婦等若しくは三宅村が実施する帰島前健康診断又は帰島後の健康診断において、二酸化硫黄に対する感受性が高く、比較的低濃度で影響を受けやすいと判断された者」

                                                       三宅島観光マップより   

しかし、三宅島の火山ガスの放出量は年々減少傾向にあり、現在は最高時の100分の1にまで確実に減少しています。
レベル3や4は現在は滅多に発令されることはありません。
>>気象庁HPへ

そのほか、火山ガスへの対処について詳しくは>>三宅島観光協会HPへ


■競技を行うに当たって
島内で開催する競技性のあるイベントについては、火山性ガスの健康リスクとその対策について医療関係者および火山性ガス対策専門家との協議を行い、一定の条件による開催と、参加者の方への健康リスクに関する認識を求めて行うこととなります。

詳しくは、大会参加の誓約書の内容を必ずご確認ください。
誓約書〔PDF〕ダウンロード

こんなイベントあるっ!?ある!!

susuki.jpg



ススキが風にそよぎ気持ちがいい季節

天高く、馬こゆる秋・・・



チーム・レディースランも肥える秋!??
社協の福祉祭りに出展するポスターを作るべく、集まったレディーたちの目の前には、
お菓子 お菓子 お菓子っ!!!



お菓子



LR壁新聞1お菓子をつまむのは、たま~に♪と
心に誓い、いざ、ポスター(というより壁新聞!?)

製作開始!









じゃ~んっ!!!

LR壁新聞2


完成したポスターを見て、
「イベントのPRで壁新聞手作りって、、、こんなイベントあるぅっ!?」と副実行委員長

「島民の温かみを感じられる、手作りで心のこもったイベントづくり」をコンセプトに上げているチーム・レディースランらいしいPRですね

秋の夜長
女子会を楽しまれる皆様へ

深夜のお菓子はほどほどに

週末島ラン情報☆

三宅島島民のランナーの皆さん!
3月の大会に向けて、みんなで走りませんか!?
都合が合うとき、気が向いたときにぜひ参加してみてください♪

――――――――――――――――
★週末島ラン★ 
――――――――――――――――

===☆2月の予定☆============
5(日)朝ラン10:00~阿古コース☆>>その時の様子はこちら
12(日)朝ラン10:00~伊豆コース☆>>その時の様子はこちら
19(日)午後ラン15:00~坪田コース☆>>その時の様子はこちら
26(日)朝ラン10:00~阿古コース☆阿古体育館前集合!
✿大会前ラストの島ランです!みんなで本番のコースを試走がてら楽しく走りましょう!✿
=======================


===☆1月の予定☆============
元旦初詣ラン1/1(日)11:00~富賀神社コース★>>その時の様子はこちら
9(月・祝)午後ラン15:00~阿古>>その時の様子はこちら
15(日)朝ラン10:00~伊豆コース★>>その時の様子はこちら
22(日)朝ラン9:30~坪田コース☆…雨で中止でした
29(日)朝ラン9:30~坪田コースリベンジ★>>その時の様子はこちら
=======================


===☆12月の予定☆============
4(日)日曜朝ラン9:30~坪田コース☆そのときの様子は>>こちら
9(土)土曜朝ラン10:00~阿古コース★そのときの様子は>>こちら
★☆12/9の磯釣りサーキット同時開催のビーチクリーンアップにも参加しました☆★
18(日)日曜朝ラン10:00~阿古コース★そのときの様子は>>こちら
25(日)クリスマスラン10:00~伊豆★>>その時の様子はこちら
=======================


===☆11月の予定☆============
6(日)日曜朝ラン10:00~阿古コース☆…雨で中止でした
13(日)日曜朝ラン10:00~阿古コース☆…そのときの様子は>>こちら
19(土)土曜ラン10:00~伊豆コース☆…雨で中止でした
26(土)土曜ラン10:00~伊豆コース☆…そのときの様子は>>こちら
=======================

*場所はその日の風や天候より前日までにこのBlogトップにアップするようにします!
*雨天の場合は中止です。

もうすでに日ごろから走ってる方も、
最近全然走ってないわ~って方も、
これを機に走り始めようかなという方も、
みんなで一緒に三宅島の気持ちのいい潮風ロードを走りませんか??

P1022555.jpg P2263046.jpg


1人だとなかなか続かなくって…ってこともあると思いますが、
みんなで楽しく走れば、続けられるってことありますよね♪

もちろん1人で続けてるって方は言うことなし★
でも、たまにはランナー仲間と楽しく走るのもいかがですか?

それぞれのペースが合う同士でまとまったり、
無理に合わせたりしなくてもいいし、
最初はウォーキングからというのもありだし、
そんな気軽な感じでまずは始めてみましょう♪

PC262509.jpg 2011020515420000.jpg

ランニングを通して、島民同士の輪を広げていくのも素敵ですよね☆

この件についてのお問い合わせなどありましたら、
miyakejimarun@yahoo.co.jpまでお寄せください。

参加者お一人目!

本日より、いよいよ本格始動

参加者募集も同時スタート☆


お申し込み 一番乗りはこの方!!

三宅島警察署 署長小松さん
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第1回目に続いての参加です。
本当にありがとうございます!!

大会目標の‘笑顔でゴール’

目指して頑張って下さいね(^^)
QRコード
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